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女人吃鹅蛋的好处
补充说明：女人吃鹅蛋的好处
a******W 2021-09-03 16:00
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人吃鹅蛋的好处主要包括补充营养、促进胎儿发育、提高记忆力、保护皮肤、提高免疫力等，但要注意适量食用。
1、补充营养
鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，女人适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进胎儿发育
鹅蛋中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，适当食用后可以促进胎儿的大脑发育。此外，鹅蛋中还含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以预防视力下降。
3、提高记忆力
鹅蛋中含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分，女人适量食用后可以提高大脑的活性，有利于提高记忆力。
4、保护皮肤
鹅蛋中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，女人适量食用后可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。此外，鹅蛋中还含有丰富的维生素B2，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于保持皮肤的湿润。
5、提高免疫力
鹅蛋中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，女人适量食用后可以提高脑细胞的活性，在一定程度上还可以提高免疫力。此外，鹅蛋中还含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以预防视力下降。
但需要注意的是，鹅蛋中的蛋白质含量比较高，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2021-09-03 19:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
