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减肥能吃皮蛋吗
补充说明:减肥能吃皮蛋吗
a******W 2021-09-03 16:00
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减肥期间可以适量食用皮蛋。
皮蛋中含有的脂肪及胆固醇含量较少,且含有一定量的矿物质元素,如铁、钙等,有利于人体健康。但因其制作工艺特殊,可能含有铅等有害物质,不宜过量食用。
如果个人存在铅中毒的风险或对皮蛋过敏,则不建议食用皮蛋。
在考虑减肥时,除了控制饮食外,还应结合适当的运动以提高新陈代谢率,并确保每日所需的营养均衡。
2023-12-30 15:43
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