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亚麻籽油的功效
补充说明：亚麻籽油的功效
a******W 2021-09-03 16:00
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
亚麻籽油具有减肥、降血脂、预防心血管疾病、改善关节炎症状以及促进消化等功效。如有需要使用亚麻籽油，建议咨询医生或营养师的指导。
1.减肥
因为亚麻籽油中富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，食用后可以增加饱腹感并加速代谢。适量摄入有助于控制饮食量，进而达到减肥的目的。建议作为调餐饮料或烹调辅料。
2.降血脂
由于亚麻籽油中的α-亚麻酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇水平的作用。α-亚麻酸能够抑制血小板聚集和黏附，从而减少动脉粥样硬化的风险。可适量食用以维持健康水平。
3.预防心血管疾病
因为亚麻籽油含有丰富的不饱和脂肪酸，这些物质能帮助降低血液中的甘油三酯和胆固醇含量。此外，它还具有抗氧化作用，能够保护血管内皮细胞免受自由基损伤。对于存在高血压、高血糖等风险因素的人群有益。
4.改善关节炎症状
因为亚麻籽油中的欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，而关节炎的主要病理特征是炎症反应。因此，适当摄入亚麻籽油可能对减轻关节炎患者的肿胀、疼痛等症状有所帮助。可在医师指导下用于特定人群。
5.促进消化
因为亚麻籽油中的不饱和脂肪酸和维生素E等成分能够促进胃肠道蠕动，加快食物通过消化道的速度。此外，它还可以提高胆汁分泌量及质量，有利于脂肪类食物的消化吸收。适合需要改善消化功能的人群食用。
需要注意的是，虽然亚麻籽油具有多种保健功效，但并不能替代药物治疗效果。对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女或儿童，应在专业医生指导下谨慎使用。
2024-02-12 20:15
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动脉粥样硬化(atheroma)是一组动脉硬化的血管病中常见的最重要的一种，其特点是受累动脉病变从内膜开始。一般先有脂质和复合糖类积聚、出血及血栓形成，纤维组织增生及钙质沉着，并有动脉中层的逐渐蜕变和钙化，病变常累及弹性及大中等肌性动脉，一旦发展到足以阻塞动脉腔，则该动脉所供应的组织或器官将缺血或坏死。由于在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样，因此称为动脉粥样硬化。
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