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小产后能吃山竹吗
补充说明：小产后能吃山竹吗
a******W 2021-09-03 16:00
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
小产后可以适量食用山竹。
山竹含有丰富的维生素C、矿物质及抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力，促进伤口愈合。但因其性质偏寒凉，所以不宜过量食用，尤其是对于体质虚寒者。
如果患者对山竹过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
小产后的女性应注意营养均衡，避免辛辣刺激性食物，保持良好的个人卫生习惯，以利于身体恢复。
2023-12-30 02:08
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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