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孕妇柑桔可以吃吗
补充说明：孕妇柑桔可以吃吗
a******W 2021-09-03 16:00
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇可以适量食用柑桔。
柑桔含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，能够为孕期提供必要的营养，并促进消化系统健康。但需注意控制摄入量，避免过多糖分导致孕期体重增加过快。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病或血糖偏高，则需要谨慎食用柑桔。因为柑桔含糖量较高，大量摄入可能导致血糖波动，加重病情。
对于孕妇而言，饮食的安全与健康至关重要。在食用柑桔或其他水果时，应考虑个体差异和特殊状况，确保营养均衡的同时，避免可能的风险。
2024-02-13 18:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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