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夏天皮肤干燥起皮怎么办

发病时间：不清楚

夏天皮肤干燥起皮怎么办

补充说明：夏天皮肤干燥起皮怎么办

a******W 2021-09-03 16:00

皮肤干燥保湿干燥起皮皮肤脱水色素沉着

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张建波副主任医师牡丹江市妇幼保健院三甲

擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。

提问

夏天皮肤干燥起皮可以采取保湿乳液涂抹、适当使用加湿器、补充水分、适量食用富含抗氧化剂的食物、防晒霜使用等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.保湿乳液涂抹
选择适合自己肤质的保湿乳液，在洗完澡后或感觉肌肤干燥时及时涂抹。保湿乳液含有锁水因子，能够帮助肌肤保持水分，从而减轻干燥起皮的症状。
2.适当使用加湿器
在室内适当使用加湿器，增加空气湿度，有助于缓解夏季皮肤干燥的问题。加湿器能够提高环境湿度，减少皮肤水分流失，改善皮肤状态。
3.补充水分
每天饮用足够的水量，维持身体内部水平衡。充足的水分摄入可以帮助调节体内水分平衡，防止因脱水引起的皮肤干燥。
4.适量食用富含抗氧化剂的食物
合理搭配饮食，摄取富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜、坚果等。抗氧化剂有助于对抗自由基损伤，保护细胞免受氧化应激影响，对皮肤健康有益。
5.防晒霜使用
选用SPF值适宜的防晒霜，并在外出前涂抹均匀。防晒霜能有效阻挡紫外线，预防日晒导致的皮肤干燥及色素沉着等问题。
在炎热的夏季，建议避免长时间处于空调直吹环境中，以免加剧皮肤水分蒸发，加重干燥症状。

2024-01-25 15:27