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宝宝多大可以吃核桃油
补充说明：宝宝多大可以吃核桃油
a******W 2021-09-03 16:04
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
宝宝一般在6个月以后可以吃核桃油，但要注意适量，避免过量食用。
核桃油是由核桃为主要原料，经过压榨、萃取等工艺制作而成的一种植物油，其中含有丰富的不饱和脂肪酸、亚油酸、亚麻酸、维生素E、卵磷脂、胡萝卜素等营养成分，可以为宝宝的生长发育提供所需要的营养。但由于宝宝的胃肠功能发育尚未完善，过早吃核桃油可能会导致宝宝出现腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。因此，建议宝宝在6个月以后可以适当吃核桃油。
但需要注意的是，核桃油中含有的油脂比较多，如果过量食用，可能会导致宝宝出现肥胖的情况，还可能会导致宝宝出现腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。因此，建议宝宝在吃核桃油时要注意适量，避免过量食用。如果宝宝在吃核桃油后出现不适症状，建议及时到医院儿科就诊，以免延误病情。
2021-09-03 20:34
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
