发病时间：不清楚
龙眼肉泡水喝的功效
补充说明：龙眼肉泡水喝的功效
a******W 2021-09-03 16:04
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
龙眼肉泡水喝具有补血安神、健脾养心、益智宁心、美容养颜、抗衰老等功效作用。由于龙眼肉属于中药材，若需要长期或大量食用，建议咨询医生以确保安全有效。
1.补血安神
龙眼肉富含糖类、维生素和铁元素等营养物质，能促进红细胞的生成，提高血液的携氧能力。铁元素是合成血红蛋白的重要原料，因此具有补血的作用。可用于治疗贫血、失眠等症状。可将龙眼肉与其他滋补食材如红枣、枸杞一起煮汤或泡茶饮用。
2.健脾养心
龙眼肉入药后能够起到健脾胃的效果是因为其性温味甘，归心经以及脾经，能够有效改善因脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等情况。对于食欲减退、腹胀腹泻等不适症状有缓解效果。患者可在医生指导下服用龙眼肉进行调理。
3.益智宁心
龙眼肉泡水喝可以起到一定的益智宁心作用，因为龙眼肉本身就有养血安神的功效，而血虚则会导致思维迟钝、记忆力下降等问题。适用于神经衰弱、失眠多梦、健忘等症状。日常可用龙眼肉搭配莲子、百合等食材炖煮食用。
4.美容养颜
龙眼肉中所含有的多种氨基酸和维生素E等成分具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，从而达到延缓衰老的目的。经常适量食用对皮肤有益。建议作为零食或加入到粥类食品中食用。
5.抗衰老
龙眼肉中的多种活性成分具有较强的抗氧化作用，能够清除体内自由基，减少氧化应激损伤，从而发挥抗衰老的作用。适合长期服用以保健养生。可将龙眼肉与其他中药材配伍制成丸剂或膏方供口服。
虽然龙眼肉泡水喝有一定的好处，但不宜过量摄入，以免引起上火。此外，由于龙眼肉性质温热，所以凡阴虚内热、痰火素盛者均应忌食。
2024-01-24 20:52
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
