首页> 妇产科> 产科> 孕妇可以吃> 孕妇可以吃西洋菜吗

精选回答(1)

王一清 主治医师 成都市第一人民医院 三甲

擅长:对于妇产科的相关问题均可解答,无论是妇科还是产科,对于常见疾病如盆腔炎阴道炎宫颈炎等均有效的治疗。

提问

孕妇适量食用西洋菜有益,但需控制摄入量 。西洋菜富含维生素和矿物质,如维生素C、维生素K和铁质,这些营养素对于孕妇和胎儿的健康发育至关重要。适量摄入可以增强免疫力,促进胎儿的骨骼和血液系统发育。然而,过量摄入可能导致消化不良或引起水肿,因此孕妇在食用西洋菜时应遵循适量原则,并结合个人体质和医生建议进行调整。

2022-05-07 16:05

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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