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油桃含糖量高吗
补充说明：油桃含糖量高吗
2021-09-03 15:59
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
油桃含糖量一般不高。
油桃是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、碳水化合物、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养成分，适当的吃油桃，能够补充身体所需要的营养。而且油桃中含有膳食纤维的成分，适当的吃能够促进胃肠道蠕动，从而起到预防便秘的效果。油桃的含糖量并不高，每100克的油桃中含有9.7克左右的糖分，所以油桃的含糖量并不高。患者在吃油桃时也要注意适量，不可以一次性吃太多，以免加重胃肠道的负担，引起腹痛、腹泻等不适的症状。
患者在日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够保持营养均衡，使身体更加健康。但是要避免吃高糖、高油、辛辣刺激性的食物，比如糖果、肥肉、辣椒等，以免加重病情。
2022-04-20 17:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
