发病时间：不清楚
芝麻的功效
补充说明：芝麻的功效
a******W 2021-09-03 16:00
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芝麻具有补益肝肾、润燥滑肠、乌发养颜、抗衰老以及增强记忆等功效作用。由于芝麻的药理作用较为复杂，若希望使用芝麻作为治疗或保健用途，建议咨询医生或药师以确保安全有效。
1.补益肝肾
芝麻入药能够补益肝肾，因为其具有滋阴补血、润燥滑肠的作用。通过补益肝肾可缓解因肝肾亏虚引起的头晕目眩、须发早白等症状。可通过煎煮或研磨成丸服用。
2.润燥滑肠
芝麻中的油脂成分能起到润滑肠道的作用，从而达到促进排便的效果。对于存在便秘困扰的人群而言，适当食用芝麻有助于改善大便干结及排便不畅等问题。可以直接食用或者制作成芝麻糊进行摄入。
3.乌发养颜
芝麻中含有的天然黑色素和维生素E等抗氧化物质可以帮助滋养头发，使其保持黑亮光泽。经常食用芝麻对改善脱发、白发等问题有一定的辅助效果，并且还能够帮助皮肤保持水分，使肤色更加明亮有光泽。可以将芝麻炒熟后直接食用，也可以将其加入到各种食物中一起烹饪。
4.抗衰老
芝麻富含维生素E，这是一种强效的抗氧化剂，能够对抗自由基，延缓细胞老化。适量食用芝麻可以帮助减少皱纹、细纹等皮肤问题，并提升整体的肌肤质量。可以直接食用或制成芝麻酱作为调味品。
5.增强记忆
芝麻含有丰富的磷脂类化合物，这些物质是构成脑神经细胞膜的重要组成部分，有助于提高记忆力和思维能力。适量食用芝麻可以帮助提高认知功能，尤其适合需要长时间集中精力工作的人群。可以通过食用芝麻制品来摄取相关营养素。
芝麻中含有丰富的脂肪油，因此不宜多食，尤其是血脂偏高者以及肥胖症患者。另外，芝麻过敏者应避免食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-03-13 08:16
举报相关问题
向医生提问
头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
症状起因： 1、是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。 2、是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。 3、是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。 4、是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。 5、是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。 6、是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。 7、是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。 8、是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 9、是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。 10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
常见检查：
就诊科室：神经
