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吃黄米会发胖吗
补充说明：吃黄米会发胖吗
2021-09-03 16:00
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
吃黄米一般会发胖。患者在减肥的时候吃大黄米面，可能会导致身体内的脂肪和糖分增加，在减肥期间要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，患者需要养成一个定时排便的习惯，不要吃高糖或高热量的食物。患者在减肥的时候要增加自己的运动次数，每次运动的时候一般需要在30分钟以上，可以做有氧运动或技能锻炼。
2021-12-15 09:44
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