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坐久下肢浮肿怎么办
补充说明：坐久下肢浮肿怎么办
a******W 2021-09-03 16:05
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
坐久下肢浮肿可以通过体位改变、弹力袜使用、利尿剂应用、肌肉运动促进淋巴循环、高蛋白饮食控制等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要进一步的医疗干预。
1.体位改变
建议患者每小时起身走动5-10分钟，促进血液循环。长时间保持一个姿势会导致血液回流受阻，从而引起下肢水肿。此时适当活动能够帮助改善微循环状态，缓解不适感。
2.弹力袜使用
弹力袜通过压力差原理促进下肢静脉血回流至心脏，减轻水肿。通常需每日穿着，特别是在长时间静坐后。弹力袜具有梯度压力作用，可均匀分布于腿部各处，有助于提高血管壁张力，防止进一步液体积聚。适合用于预防及辅助治疗因久坐引起的下肢深静脉曲张、水肿等问题。
3.利尿剂应用
利尿剂如可通过增加肾脏排水量来减少体内液体积聚，缓解水肿。长期久坐导致下肢深静脉瓣膜功能不全，使静脉内的血液逆流，进而引发下肢浮肿。利尿剂能增强肾小球滤过率，加速水分代谢，从而减轻下肢浮肿现象。
4.肌肉运动促进淋巴循环
适当的肢体运动如快走、慢跑等，可以刺激淋巴液流动，帮助排除多余的液体。长时间坐着不动会使淋巴液回流受阻，引起局部液体潴留而形成浮肿。通过增加肢体活动量，可以有效地促进淋巴液循环，从而减轻下肢浮肿的症状。
5.高蛋白饮食控制
高蛋白食物如鸡蛋、瘦肉等可作为轻度水肿患者的日常补充，但不宜过量摄入。蛋白质可以帮助身体更好地利用水分并将其排出体外。对于存在轻微水肿的人群而言，适量食用高蛋白食品有利于维持正常的体液平衡。
长时间久坐后出现下肢浮肿时，应立即停止久坐行为，以免加重下肢血液循环障碍。同时注意观察是否有其他不适症状，以便及时发现潜在的健康问题。
2024-01-23 05:28
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分为生理性浮肿和病理性浮肿。下肢浮肿临床常见，主要见于以下几种疾病性浮肿。①心性浮肿，患有各种心脏病病人， 当心功能不全时，体循环障碍，使下肢静脉回心血量减少，引起浮肿;②肝性浮肿，各种肝炎发生肝硬变后，由于肝脏合成白蛋白减少，造成低蛋白血症， 血浆渗透压降低，可引起厂肢浮肿;③肾性浮肿，急慢性，肾炎或肾病综合征病人，肾小球滤过功能降低，造成体内水钠游留，此外再加上大量的蛋白尿出，产生低蛋白血症，从而引起浮肿;④甲状腺机能低下性浮肿， 甲状腺功能低下时，病人真皮层粘多糖沉积，细胞间积聚多量透明质园、硫酸软骨素和水分，可引起下肢浮肿;⑤下肢深静脉病变性浮肿，下肢深静脉炎或下肢静脉瓣膜功能不全时， 由于静脉回流受阻，病人可出现下肢浮肿。
症状起因：下肢浮肿临床常见， 主要见于以下几种疾病性浮肿。①心性浮肿，患有各种心脏病病人， 当心功能不全时，体循环障碍，使下肢静脉回心血量减少，引起浮肿;②肝性浮肿，各种肝炎发生肝硬变后，由于肝脏合成白蛋白减少，造成低蛋白血症， 血浆渗透压降低，可引起厂肢浮肿;③肾性浮肿，急慢性，肾炎或肾病综合征病人，肾小球滤过功能降低，造成体内水钠游留，此外再加上大量的蛋白尿出，产生低蛋白血症，从而引起浮肿;④甲状腺机能低下性浮肿， 甲状腺功能低下时，病人真皮层粘多糖沉积，细胞间积聚多量透明质园、硫酸软骨素和水分，可引起下肢浮肿;⑤下肢深静脉病变性浮肿，下肢深静脉炎或下肢静脉瓣膜功能不全时， 由于静脉回流受阻，病人可出现下肢浮肿。 生理性水肿; 表现一：有些中年女性，早晨起床后，忽然发现自己的胎胖了一圈，眼险及颜面都有些轻度浮肿，下肢皮肤有凹陷性水肿或紧绷感。随着一天时间的推移，可逐渐减轻消退。 表现二：有些饮食中习惯于“口重”的人，常常出现下肢浮肿。 表现三：长时间站立、行走、下蹲或坐位时，会发现下肢或双脚“发紧”，女人逛商店是最有体会的了，若稍串休息或改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。 表现四：有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内，出现眼险、手背、脚踩甚至双下胶轻度浮肿，或伴有乳房胀痛、盆腔部沉重感，以及烦躁、易怒、失眠、疲乏、头痛等神经宫能症症状。 表现五：服用某些药物后，胜、手、足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退。
常见检查：
就诊科室：内科
