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来大姨妈能吃山竹吗
补充说明：来大姨妈能吃山竹吗
a******W 2021-09-03 15:59
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
来大姨妈时可以适量吃山竹。
山竹是一种常见的热带水果，含有丰富的膳食纤维、糖类、蛋白质以及多种微量元素，能够为经期女性的身体补充所需的营养元素，提高身体抗病能力。但因其含糖量较高，所以不建议糖尿病患者过多食用。
如果个人对山竹存在过敏反应，则不可以吃。此外，脾胃虚寒者也不宜多吃，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
来月经期间，女性应注意饮食调理，避免生冷辛辣食物，并保持充足睡眠以促进身体健康。适当运动如瑜伽或温和有氧训练也有助于缓解经期不适。
2024-03-26 21:22
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