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勃不起来了吃什么好
补充说明：勃不起来了吃什么好
a******W 2021-09-03 15:59
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
勃起功能障碍可以考虑食用牡蛎、虾、韭菜、坚果、牛肉等食物来改善性功能。需要强调的是，这些食物并不能替代医生的治疗建议或药物治疗，并且对于特定原因引起的勃起功能障碍可能无效。
1.牡蛎
牡蛎是一种富含锌元素的食物，而锌是制造睾酮的重要矿物质。适当补充锌可以提高性激素水平，有助于改善勃起功能。锌对生殖系统有益，能促进精子生成和维持正常生殖能力。但长期过量摄入锌会导致铜缺乏，影响免疫系统的正常运作。
2.虾
虾中也含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，能够为身体提供能量来源，有利于病情恢复。虾肉质松软易消化，适合需要调整饮食的人群食用。但是要注意不能一次性吃太多，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
3.韭菜
韭菜中含有一定的硫化合物，其具有雄激素样作用，在一定程度上可增强勃起功能。适量食用韭菜可辅助改善勃起功能障碍的情况。但需注意不可过量食用，否则可能会导致胃肠道负担加重。
4.坚果
坚果类食品如核桃、杏仁等富含欧米伽-3脂肪酸，这种物质有助于提高血流量，从而改善勃起功能。适量食用坚果可作为勃起功能障碍患者的零食选择。但要确保不过量摄入以避免过多热量和脂肪。
5.牛肉
牛肉富含肌氨酸，能在训练后帮助肌肉生长，同时增强力量，有助于提升勃起硬度。对于勃起困难者，每天适量进食牛肉可以帮助改善情况。但不宜食用过多以防胆固醇升高。
针对勃起功能障碍，建议患者平时应保持均衡饮食，避免高脂、高糖食物，如炸鸡、蛋糕等。此外，还可进行适当的运动锻炼，如慢跑、游泳等，以促进血液循环，也有助于改善勃起功能。
2024-03-25 20:55
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