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三高人群适合吃什么保健品

发病时间:不清楚

三高人群适合吃什么保健品

补充说明:三高人群适合吃什么保健品

2021-09-02 16:01

三高 维生素 苹果 黄瓜 西红柿 草莓 蓝莓 猕猴桃 维生素C 维生素E 牛奶 鸡蛋 蜂胶

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

三高人群适合吃富含膳食纤维、维生素、蛋白质等营养成分的保健品。

1、富含膳食纤维

三高人群在日常生活中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,如苹果、黄瓜、西红柿等,这些食物中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,对身体有一定的好处。

2、富含维生素

三高人群还可以多吃一些富含维生素的水果,如草莓、蓝莓、猕猴桃等,这些水果中含有大量的维生素C、维生素E等营养成分,可以补充身体所需要的营养,对身体健康也有一定的好处。

3、富含蛋白质

三高人群还可以多吃一些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,这些食物中也含有大量的蛋白质,可以补充身体所需要的营养,对身体健康也有一定的好处。

除了上述食物以外,还可以吃一些蜂胶等保健品,对身体健康有一定的好处。

2022-02-22 16:14

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维生素

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