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燕窝的功效
补充说明：燕窝的功效
a******W 2021-09-03 16:01
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葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
燕窝具有补充营养、润肺止咳、滋阴补气、养颜护肤、改善睡眠质量等功效作用。由于个体差异可能导致效果有所不同，因此在食用前最好咨询医生或专业人士的建议。
1.补充营养
燕窝中富含水溶性蛋白质、碳水化合物及多种氨基酸等营养物质，适量食用可为人体提供必要的营养成分。适当摄入有助于机体健康，但不宜过量，以免引起消化不良或肥胖等问题。
2.润肺止咳
因为燕窝具有一定的滋阴效果，而中医认为“阴虚则火旺”，所以可以起到润肺的作用。对于因肺燥引起的咳嗽痰少等症状有一定的缓解作用。可在医生指导下炖煮时加入雪梨、川贝等食材以增强疗效。
3.滋阴补气
燕窝入肺经和胃经，能补肺益气，适用于治疗肺虚久咳、咯血、噎膈反胃、体弱遗精、小便频数等症。常用于辅助调理肺肾阴虚所致的潮热盗汗、咽干口渴、声音嘶哑、失眠多梦、舌红少苔、脉细数等不适症状。
4.养颜护肤
由于燕窝中含有丰富的生物活性蛋白分子，能够促进表皮细胞分裂生长以及组织重建，同时也可以促进新陈代谢，从而达到延缓衰老的目的。长期坚持食用燕窝可以使皮肤变得光滑有弹性，减少皱纹的产生。建议每周至少食用两次燕窝以达到最佳效果。
5.改善睡眠质量
燕窝中的某些成分具有镇静催眠的效果，可以帮助放松身心，改善睡眠质量。对于经常熬夜、工作压力大导致失眠的人群而言，适当食用燕窝可以在一定程度上缓解相关症状。一般情况下，睡前一小时左右吃效果更佳。
需要注意的是，虽然燕窝是一种天然食品，但也可能存在潜在的风险，如过敏反应。因此，在食用前应确保自身对其无过敏反应，并遵循正确的食用方法和剂量。
2024-02-22 19:45
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完谷不化是中医术语，而西医称为消化不良，是一种临床症候群，由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
症状起因：引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致，也可继发于多种全身性疾病。如乳糜泻为麸质敏感性肠病，是原发性肠道吸收不良综合征。因小肠粘膜缺乏某种肽酶，不能把麸质代谢产物α麸蛋白彻底分解，而麸蛋白对小肠粘膜有强烈损害作用。进食的麸质在肠粘膜局部刺激lgA抗体产生，而且可与lgA形成抗原-抗体原复合物，沉积于肠粘膜，在补体参与下发生变态反应，引起肠粘膜损伤。吸收不良综合征包括热带性和非热带吸收不良综合征，及小儿乳糜泻。流行于热带地区的吸收不良综合征，以慢性脂肪泻、多种营养素缺乏，口炎、巨幼红细胞性贫血为特性，抗生素治疗有效;而小儿乳糜泻和非热带性吸收不良综合征病人，主要是不能耐麸质而引起吸收不良综合征。
就诊科室：消化、中医
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