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怀孕能吃木耳吗
补充说明：怀孕能吃木耳吗
a******W 2021-09-03 16:02
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量食用木耳。
木耳富含膳食纤维、维生素及矿物质等营养素，有助于促进肠道蠕动，改善孕期便秘症状，并可预防贫血的发生。但需注意的是，由于其具有一定的活血作用，因此不建议过量食用，尤其是有习惯性流产史者。
对于妊娠期合并高血压或高血脂的孕妇，则不宜过多食用木耳，以免加重病情。
孕期饮食应注重均衡多样，避免过度摄入任何一种食物，以减少可能的风险。同时，若在食用木耳后出现腹痛、腹泻等症状时，应及时就医治疗。
2024-03-07 20:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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