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维生素c跟维生素e的功效
补充说明：维生素c跟维生素e的功效
a******W 2021-09-03 16:01
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素C与维生素E具有抗氧化保护、促进伤口愈合、辅助治疗坏血病、增强免疫力、抗衰老等功效作用。使用维生素C和维生素E补充剂之前，建议咨询医生以确保安全和合适的剂量。
1.抗氧化保护
维生素C和E都具有强大的抗氧化能力，能够中和自由基，减少细胞损伤。通过口服维生素C和E补充剂或食用富含这两种维生素的食物来发挥其作用。
2.促进伤口愈合
维生素C是合成胶原蛋白的重要原料，而维生素E有助于改善皮肤微循环。两者共同作用可促进伤口愈合。可通过增加维生素C和E的摄入量来支持伤口愈合过程。
3.辅助治疗坏血病
维生素C缺乏可能导致坏血病的发生，因此补充维生素C可以预防和治疗这种疾病。对于患有坏血病的人群，建议调整饮食结构以确保充足的维生素C摄入量。
4.增强免疫力
维生素C和E均参与机体免疫反应，提高白细胞数量和活性，增强机体抵抗力。可以通过均衡饮食或服用维生素C和E制剂来提升免疫力。
5.抗衰老
维生素C和E具有清除体内自由基的作用，从而减缓细胞老化过程。适量增加富含维生素C和E食物的摄入量可能对延缓衰老有益。
维生素C和E在调节新陈代谢、维持身体健康方面有重要作用。但不宜过量摄入，以免引起恶心、腹泻等不适症状。对于特定疾病的治疗效果可能存在差异，应在医师指导下使用。
2024-03-09 09:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
