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硬不起来吃什么
补充说明：硬不起来吃什么
a******W 2021-09-04 23:42
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
硬不起来可以考虑食用牡蛎、虾、核桃、南瓜籽、牛肉等食物来改善症状，但食物并不能替代药物治疗。
1.牡蛎
牡蛎富含锌元素，而锌是制造睾酮的重要物质，适当补充可以促进雄性激素分泌，有助于改善勃起功能。此外，牡蛎还含有丰富的蛋白质、铁、维生素B群等营养素，能够提高身体免疫力，增强体力和精力。但不宜过量食用，以免引起消化不良或加重肾脏负担。
2.虾
虾中也含有一定量的锌元素，因此吃虾也可以起到一定的补锌作用，进而辅助治疗男性勃起功能障碍。但是要注意对虾过敏的人士禁止食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
3.核桃
核桃中含有亚麻酸，能刺激大脑产生神经递质，从而达到提高性欲的目的。但需注意适量摄入，避免过多脂肪导致体重增加或其他健康问题。
4.南瓜籽
南瓜籽富含欧米伽-3脂肪酸及多种抗氧化成分，这些物质具有促进血液循环的作用，可帮助改善阴茎充血不足的情况。长期缺乏运动会导致体内新陈代谢减慢，影响血液流通效率，此时可以通过跳绳、跑步等方式来促进全身血液循环。
5.牛肉
牛肉是一种高蛋白食品，其中含有的精氨酸有助于合成一氧化氮，从而放松平滑肌细胞并增加血管扩张，改善阴茎勃起状态。但是肾病患者应减少摄入，因为牛肉中的肌酸酐含量较高，可能会加重病情。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，以确保均衡饮食。对于勃起功能障碍，建议患者及时就医，在医生指导下使用西地那非、他达拉非等药物进行治疗。
2024-02-20 02:32
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睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。但是，睾酮可能影响许多身体系统和功能，包括：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。
相关症状：血睾酮降低 血清睾酮浓度低下 血清睾酮浓度明显升高 雄激素过少 高睾酮血症
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