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胱氨酸的作用与功效
补充说明：胱氨酸的作用与功效
a******W 2021-09-04 23:42
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
胱氨酸具有营养毛发、促进生长发育、维持皮肤及黏膜正常功能、增强机体抗病能力、改善记忆力和注意力等功效与作用。由于胱氨酸可能影响代谢和内分泌系统，建议在使用前咨询医生。
1.营养毛发
胱氨酸含有一定的蛋白质以及氨基酸成分，可以为头发提供必要的营养物质，从而达到滋养头发的目的。适量食用可使毛发表现出光泽度，减少脱发、断发等情况发生。
2.促进生长发育
胱氨酸是构成细胞膜的重要组成部分，在体内参与多种代谢过程。适当补充胱氨酸有助于促进细胞分裂和分化，进而推动机体生长发育。对于儿童、青少年来说，保证充足的胱氨酸摄入量对骨骼健康和智力发展有益。
3.维持皮肤及黏膜正常功能
胱氨酸能够提高皮肤组织的修复能力和抵抗力，预防或减轻因环境因素导致的皮肤损伤。建议通过口服补充剂或食物摄取来长期保持皮肤健康状态。
4.增强机体抗病能力
胱氨酸作为免疫调节因子之一，具有刺激淋巴细胞增殖和分泌抗体的作用，能有效增强机体免疫力。对于易感染人群，可通过增加胱氨酸摄入量来辅助提升抵抗力。
5.改善记忆力和注意力
研究发现，胱氨酸可能通过影响神经递质水平来改善认知功能，因此具有提高记忆力和注意力的效果。对于经常感到思维迟钝的人群，可以通过合理饮食或服用相关保健品来缓解症状。
需要注意的是，胱氨酸并不能替代药物治疗，若存在特定疾病或身体状况不佳，应咨询医生后再考虑是否需要额外补充胱氨酸。同时，对于有肾脏疾病史者需慎用，以免加重病情。
2024-03-08 16:35
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胱氨酸是构成蛋白质的基本单位，是组成人体蛋白质的21种氨基酸之一，氨基酸除了脯氨基酸为亚氨基酸外，其他氨基酸均为α氨基酸。组成蛋白质分子的氨基酸都是L-氨基酸，但近年内证实了它们可以异构为D-氨基酸，具体机制还未研究。
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