发病时间：不清楚
为什么运动后体重增加了
补充说明：为什么运动后体重增加了
2021-09-04 23:44
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
运动后体重增加了，可能是脂肪转化为肌肉引起的，也可能是饮食不当、运动量不够导致的。
1、脂肪转化为肌肉
如果在运动的时候，脂肪转化为肌肉，此时会出现体重增加的情况。这属于正常的生理现象，不需要过分担心。
2、饮食不当
如果在运动的时候，经常吃炸鸡、汉堡等油脂含量偏高的食物，而且不注意平时的饮食健康，可能会使脂肪在体内堆积，从而出现体重增加的情况。
3、运动量不够
如果在运动的时候，运动量不够，此时脂肪无法得到燃烧，可能会出现体重增加的情况。
除此之外，也可能是药物影响等原因导致的，建议及时就医治疗。在日常生活中，建议合理饮食，尽量以清淡为主，也可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、打乒乓球等，对身体有一定的好处。
2022-09-07 16:09
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
锻炼后体重增加大概是体内的脂肪虽然缩小，但是肌肉增加引发，肌肉中的含水量比脂肪多，因此会出现体重增大的情况。脂肪缩小、肌肉增加后会使得肌肉线条更加美观。最后，须要养成良好的生活习惯，例如三餐规律饮食，每日按时排便，早睡早起对减肥都是有帮助的。
2021-09-05 02:12
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体重超过平常水平并且持续上升的症状。
