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孕妇可以吃芥菜吗中期
补充说明：孕妇可以吃芥菜吗中期
a******W 2021-09-04 23:44
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
中期妊娠的孕妇可以适量食用芥菜。
芥菜含有丰富的膳食纤维、维生素C以及多种矿物质，能够促进肠胃蠕动，改善便秘症状，并且还可以增强机体免疫力，有利于胎儿健康发育。
如果孕妇对芥菜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，避免摄入过多辛辣刺激性食物，如芥菜，以减少胃肠道不适的发生风险。
2024-01-22 17:40
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
