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白萝卜和绿豆能一起吃吗
补充说明：白萝卜和绿豆能一起吃吗
2021-09-04 23:45
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
白萝卜和绿豆可以一起食用 ，不会产生不良反应。这是因为白萝卜富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和增强免疫力；而绿豆则含有丰富的蛋白质和矿物质，具有清热解毒、利尿消肿的功效。两者结合食用，不仅不会产生化学反应，还能相互补充营养，增强身体的抵抗力。
2022-06-21 15:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
