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耳闷耳堵耳鸣如何自愈
补充说明：耳闷耳堵耳鸣如何自愈
a******W 2021-09-04 23:42
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
耳闷耳堵耳鸣可以尝试耳道按摩、低盐饮食、听觉训练、耳部热敷等方法来缓解，但如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.耳道按摩
采用指腹轻柔地对耳廓、耳屏及耳垂周围区域进行旋转式按压，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解上述区域的压力积聚状态；从而减轻耳内压力差异导致的不适感。
2.低盐饮食
减少食物中的钠摄入量，如咸菜、腌肉等，通过调整日常饮食结构来实现。高盐饮食可能导致身体水肿，增加耳内液体分泌，加重耳闷、耳堵的症状。低盐饮食有助于稳定体内电解质平衡，改善耳部微环境。
3.听觉训练
通过专业设备提供一系列声音刺激，在指导下逐步提高患者耐受度并重建听力感知能力。听觉训练旨在强化大脑处理外部声波信息的能力，可辅助改善因长期耳闷、耳堵引起的听力下降问题。
4.耳部热敷
使用温度适宜的湿毛巾或暖贴覆盖于受影响耳朵处5-10分钟。局部升温有利于促进血管扩张、改善血液循环状态，并可能有助于缓解由耳道积液引发的不适感觉。
注意避免长时间佩戴耳机或使用过高音量，以免进一步损伤耳蜗组织。若耳闷、耳堵等症状持续不缓解或者伴有其他异常表现，则应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。
2024-02-29 07:59
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
典型症状： 肚子疼
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
