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耳闷耳堵耳鸣如何自愈
补充说明：耳闷耳堵耳鸣如何自愈
a******W 2021-09-04 23:42
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
耳闷耳堵耳鸣可以尝试耳道按摩、低盐饮食、听觉训练、耳部热敷等方法来缓解，但如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.耳道按摩
采用指腹轻柔地对耳廓、耳屏及耳垂周围区域进行旋转式按压，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解上述区域的压力积聚状态；从而减轻耳内压力差异导致的不适感。
2.低盐饮食
减少食物中的钠摄入量，如咸菜、腌肉等，通过调整日常饮食结构来实现。高盐饮食可能导致身体水肿，增加耳内液体分泌，加重耳闷、耳堵的症状。低盐饮食有助于稳定体内电解质平衡，改善耳部微环境。
3.听觉训练
通过专业设备提供一系列声音刺激，在指导下逐步提高患者耐受度并重建听力感知能力。听觉训练旨在强化大脑处理外部声波信息的能力，可辅助改善因长期耳闷、耳堵引起的听力下降问题。
4.耳部热敷
使用温度适宜的湿毛巾或暖贴覆盖于受影响耳朵处5-10分钟。局部升温有利于促进血管扩张、改善血液循环状态，并可能有助于缓解由耳道积液引发的不适感觉。
注意避免长时间佩戴耳机或使用过高音量，以免进一步损伤耳蜗组织。若耳闷、耳堵等症状持续不缓解或者伴有其他异常表现，则应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。
2024-02-29 07:59
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在日常生活中有很多人常常感到耳闷，即耳内有堵塞感，就像是耳朵里塞了一团棉花一样，自己讲话似乎感觉到声音在耳朵里，另外，耳闷时常伴听力下降、耳鸣等，甚是难受。
症状起因：我们的耳朵分为外耳、中耳和内耳三个部分，任何一个部分出现异常均可导致耳闷。引起耳闷的一些常见原因有：对于外耳，一般说来，能引起外耳道堵塞的病变均可产生耳闷感，如耵聍堵塞，尤其是耵聍完全堵塞外耳道时;外耳道疖肿，疖肿较大时可堵塞外耳道;外耳道异物，儿童玩耍时喜欢将橡皮、绿豆、塑料小珠等塞入外耳道内，而成人在夏天时常有昆虫等飞入外耳道;最后是外耳道的一些肿瘤，常见的如外耳道乳头状瘤等。对于中耳来说，导致耳闷主要是咽鼓管病变引起的。中耳的鼓室好比一个立方体的小盒子，靠外耳道的一侧是鼓膜。只有当鼓室内的压力与外界大气压相等，也就是鼓膜内外两侧的压力相等时，声音才能最好地传入内耳让人听到。为了做到这一点，耳朵与鼻子之间由一根叫咽鼓管的管子相通，平时吞咽或打哈欠时这根管子会开，空气从鼻子进到耳朵时鼓室内的压力保持在一个大气压。如果碰到感冒等情况，咽鼓管鼻侧的口子粘膜肿胀，管子打不开，鼓室就变成一个密闭的腔，时间一长，里面的空气被粘膜吸收，鼓室变成负压，就会耳闷。常见的引起咽鼓管功能障碍的病变主要有：急性鼻炎即为普通感冒，此时鼻粘膜充血肿胀致咽鼓管咽口狭窄;慢性鼻炎、变应性鼻炎及鼻息肉、鼻中隔严重偏曲等亦可引起咽鼓管咽口狭窄、堵塞;腺样体肥大，腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，儿童时期腺样体常较大，随着年龄的增大腺样体逐渐缩小，有时腺样体过度肥大可堵塞咽鼓管口;先天性腭裂畸形，腭裂者因腭帆提肌、腭帆张肌功能异常导致咽鼓管咽口开放障碍;鼻咽部肿瘤，鼻咽部良性肿瘤主要为鼻咽部纤维血管瘤，恶性肿瘤主要为鼻咽癌。比较少见的情况是内耳疾病，主要为膜迷路病变引起，引起耳闷感的最主要的内耳病变是梅尼埃病，患者有耳闷胀、耳鸣，并伴有发作性眩晕及波动性听力下降是其主要特征。
常见检查： 耳、鼻、咽拭子细菌培养 内窥镜
就诊科室：耳鼻喉
