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腰椎4到5节膨出适合什么运动
补充说明：腰椎4到5节膨出适合什么运动
2021-09-03 23:43
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精选回答(1)
徐楚江 主任医师 南方医科大学中西医结合医院 三甲
擅长：对四肢骨折创伤，足踝部畸形矫形及功能重建，踇趾外翻、马蹄内翻足、平足，锤状趾；对足踝部创伤足踝部运动损伤的处理具有较高造诣
提问
腰椎4-5膨出的锻炼要根据患者的具体情况来判断 。患者是因为椎间盘纤维环部分破裂，使内部的髓核就会顺着部分破裂的纤维环向外膨出。患者可以在床上进行直腿抬高、五点支撑、三点支撑和小飞燕等锻炼。如果患者体力和肌肉力量比较充足，还可以进行有氧运动，例如拉单杠、倒走、八段锦、太极拳、游泳等。
2022-02-25 17:22
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腰椎由五截椎体相叠组成，位于椎体后侧间的神经孔则伸出五对腰椎嵴神经，这些嵴神经再加上更下方荐椎分出的神经组成了人体最大的一条周边神经—坐骨神经。当随着年龄增长、骨刺增生，压到神经孔，进而造成背痛、坐骨神经痛等恼人的症状，
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