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榴莲的功效与作用
补充说明:榴莲的功效与作用
a******W 2021-09-04 23:46
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榴莲具有增强食欲、促进消化、补充能量、提高免疫力、改善皮肤健康的功效与作用。如有需要食用榴莲或其他食物,建议适量摄入,并且对上述症状有缓解作用。
1.增强食欲
因为榴莲含有一定量的糖分和纤维素,可以刺激胃酸分泌,进而增加食欲。适量食用榴莲可缓解食欲不振的情况。对于食欲不振的人群,建议从小份开始尝试,逐渐增加摄入量。
2.促进消化
榴莲中的膳食纤维能够促进肠道蠕动,加快食物通过肠道的速度,从而起到促进消化的作用。适当食用榴莲对缓解便秘有积极作用。对于存在排便困难的人群,可在医生指导下适量食用。
3.补充能量
由于榴莲中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养物质,这些物质被机体吸收后能转化为能量,为身体提供热量。经常感到疲劳或需要长时间工作的人群,可以通过吃榴莲来获得持续的能量支持。
4.提高免疫力
榴莲中富含维生素C、E以及多种矿物质元素,这些成分具有抗氧化作用,有助于清除体内的自由基,增强机体抵抗力。免疫力低下者可通过长期食用榴莲来改善症状。但需注意避免过量食用,以免引起上火。
5.改善皮肤健康
因为榴莲含有的维生素A和维生素C等抗氧化剂可以帮助减少自由基损伤,促进细胞更新和修复。皮肤干燥或敏感的人群可适当食用榴莲以改善皮肤状况。但在食用时应注意不要与其他可能引起过敏的食物同时摄入。
需要注意的是,榴莲属于高糖、高脂肪食品,糖尿病患者应谨慎食用;此外,未成熟的榴莲会产生一种蛋白分解酶,会引发皮疹、瘙痒等症状,因此建议食用成熟度适中的榴莲。
2024-03-27 04:01
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因:引起食欲不振的的原因有很多,常见的有以下9点:1、过度的体力劳动或脑力劳动:会引起胃壁供血不足,胃分泌养活,使胃消化功能减弱。2、饥饱不均:胃经常处于饥饿状态,久之会造成胃粘膜损伤,引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳:在当今快节奏和竞争的社会中,人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪,导致胃内分泌酸干扰功能失调,引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张:食物停留时间过长,轻则造成粘膜损伤,重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟:酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾,酒精也可直接损伤胃粘膜,如果患有溃疡病、慢性胃炎,酗酒会加重病情,甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒,吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物:经常吃生冷食物,尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒,出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素:有些慢性疾病需要长期服药,某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食:晚餐过饱,必然使胃肠负担加重,胃液分泌紊乱,易出现食欲下降。另外,还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动:饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快,继而出现胃痉挛,出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振,有的甚至可能造成胃扭转。
就诊科室:消化
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