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孕妇可以吃荸荠吗
补充说明：孕妇可以吃荸荠吗
a******W 2021-09-04 23:46
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以吃荸荠，但要注意适量。
荸荠含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，孕妇适量食用可以补充机体所需营养，促进胎儿的生长发育，同时还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。此外，荸荠还具有清热、化痰、消渴的作用，孕妇适量食用可以缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。但荸荠性寒，如果孕妇过量食用，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于胎儿的生长发育。
孕妇在怀孕期间要注意饮食均衡，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等，同时还要注意多休息，避免过度劳累。此外，孕妇还要定期去医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-09-05 07:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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