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瘦肚子简单有效的动作
补充说明：瘦肚子简单有效的动作
a******W 2021-09-04 23:46
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
能够瘦肚子的活动有许多，包含平板支持、仰卧起坐、引体向上以及腰部转化的活动、跳跃运动对肚子的减肥都十分有用。但是减肥的过程是一个全身高低脂肪的减肥，因而在减肥基础到达理想体重时再选择部分瘦身，对部分的肚子肌肉选择加强练习，包含做后面提到的仰卧起坐、平板支持、引体向上，这些运动都可使腹部肌肉添加。
2021-09-05 07:49
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