发病时间：不清楚
补充说明：颈部粗短怎么办
2021-08-10 14:20
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精选回答(1)
李世赞 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲
擅长：擅长骨创伤及脊柱关节退行性疾病的诊治。
提问
1、多做颈部运动。比如做头部旋转动作，以颈部为圆心，将头向外旋转，这样就可以慢慢转动，让脖子得到充分的移动。2、按摩颈部。清洁颈部后，用从下到上的手法涂抹~赫雅姿，然后给脖颈按摩，最后用手轻轻拍打颈部，促进颈部血液循环。3、端正睡姿和合适的枕头。躺着是最好的姿势，所以用一个大枕头配合是最好的，同时也是最科学的。
2021-08-17 16:21
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