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睡眠不足的症状
补充说明：睡眠不足的症状
a******W 2021-09-05 22:17
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
睡眠不足可能导致入睡困难、睡眠维持障碍、嗜睡、疲劳、注意力不集中等症状。如果这些症状持续存在且影响日常生活，建议咨询医生以排除潜在的睡眠障碍或其他健康问题。
1.入睡困难
由于长期熬夜、睡前玩手机等不良生活习惯导致生物钟紊乱，影响了神经递质正常分泌和释放，进而干扰睡眠质量。入睡困难主要表现为难以进入深度睡眠状态，可能伴随焦虑、紧张情绪。
2.睡眠维持障碍
睡眠维持障碍可能是由压力过大、心理因素等原因引起的，这些因素会导致大脑皮层兴奋性增高，从而出现睡眠中断的情况。患者可能会频繁醒来并难以重新入睡，影响整个晚上的连续休息时间。
3.嗜睡
嗜睡通常是由睡眠不足、药物副作用或其他潜在健康问题如抑郁症等引起的。这些原因可能导致睡眠周期失调，白天时大脑未能充分休息而感到昏沉欲睡。嗜睡的症状可能包括经常需要小憩或在日常活动中意外入睡。
4.疲劳
长时间的睡眠不足会影响身体的恢复和修复过程，导致身体处于持续的应激状态，使人感到疲倦不堪。这种疲劳感往往伴随着明显的身体无力和精神萎靡，即使经过一段时间的休息也无法得到缓解。
5.注意力不集中
睡眠不足会使得大脑得不到充分的休息，脑细胞功能活动下降，因此会出现注意力不集中的现象。患者可能出现无法专心完成任务、易受外界干扰等情况。
针对睡眠不足的症状，建议进行睡眠监测、血常规、甲状腺功能测定等检查以评估是否存在基础疾病的影响。治疗措施可能包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类安眠药或抗抑郁药。在日常生活中，保持规律的作息时间、避免过度使用刺激性物质如咖啡因以及创造有利于睡眠环境如降低室内光线亮度等都是促进良好睡眠的重要手段。
2024-02-14 20:31
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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