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怎样控制头部震颤
补充说明：怎样控制头部震颤
a******W 2021-09-05 22:27
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
头部震颤可以通过生活方式调整、平衡饮食、精神压力减轻、非那根、等方法来控制；但如果症状持续或加剧，应建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、适量运动、戒烟限酒等，旨在改善整体健康状况。因为良好的生活习惯有助于提高身体素质，减少因疲劳等原因导致的头部震颤发生频率及强度。
2.平衡饮食
平衡饮食是指摄入营养均衡的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜水果等，避免暴饮暴食和过度节食。合理的膳食结构有利于维持机体正常功能，降低因代谢异常引起的头部震颤风险。
3.精神压力减轻
通过冥想、深呼吸等方式放松身心，定期安排休息时间，尽量避免长时间处于高度紧张状态。持续的精神压力可能导致交感神经系统过度激活，从而诱发或加重头部震颤症状。
4.非那根
非那根是一种抗组胺药物，通常口服给药，剂量依医嘱而定。此药物具有中枢抑制作用，能够缓解由特定原因引发的头部震颤。
5.
为处方药，一般口服给予，需遵医嘱使用。能减慢心率并降低血压，对某些类型的头部震颤有效。
除上述措施外，建议患者避免摄入可能加剧震颤的刺激性食物和饮料，如咖啡因和酒精。同时，保持充足睡眠也是管理头部震颤的重要组成部分，因为缺乏睡眠可能会使症状恶化。
2023-12-30 02:59
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头部震颤是特发性震颤的临床表现，特发性震颤是一种常染色体显形遗传病，为最常见的锥体外系疾病，也是最常见的震颤病症，约60%病人有家族史。
