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鱼肝油和dha的区别能一起补吗
补充说明：鱼肝油和dha的区别能一起补吗
a******W 2021-09-05 22:27
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鱼肝油和DHA都可以通过口服的方式摄入，且两种物质之间不存在相互作用，因此通常是可以一起补的。
鱼肝油中含有丰富的维生素A和D，能够促进钙质吸收，而DHA是人体必需的多不饱和脂肪酸之一，对于中枢神经系统的发育有重要作用。适当食用鱼肝油和DHA有利于身体健康。
在缺乏阳光照射的情况下，需要额外补充维生素D时，可在医生指导下使用鱼肝油制剂；若存在失眠、焦虑等问题，则建议避免在睡前服用DHA。
需要注意的是，在同时补充鱼肝油和DHA时，应确保来源可靠，并遵循推荐剂量以减少可能的不良反应。另外，如果患者对这两种物质有过敏史，应谨慎使用或咨询专业医师的意见。
2024-01-26 09:17
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
