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生长痛怎么缓解
补充说明：生长痛怎么缓解
a******W 2021-09-05 22:16
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
生长痛可以通过营养补充、热敷、按摩、非甾体抗炎药、针灸等方法进行治疗。如果疼痛持续或加剧，应考虑其他潜在的病理原因并及时就医。
1.营养补充
通过均衡饮食或口服维生素D、钙片等方式增加体内所需营养素。上述物质有助于骨骼健康，进而促进身高增长，对预防生长痛有积极作用。
2.热敷
使用热水袋或者暖贴外加毛巾轻轻放置于疼痛部位，每次15-30分钟，每日数次。热敷能够放松肌肉并提高局部血液循环，从而减轻生长痛引起的不适感。
3.按摩
家长可以用双手握拳从孩子的腿部膝盖关节处一直按摩到足踝，动作一定要保持轻柔。生长痛可能是由于孩子活动量较大导致肌肉酸软而引发的，适当按摩能有效缓解肌肉紧张状态。
4.非甾体抗炎药
遵医嘱选择合适的非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服给药。这类药物具有解热镇痛作用，可减少组织发炎及缓解因生长发育带来的轻微不适。
5.针灸
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激或刺络放血等处理方法。针灸可调节内分泌系统功能紊乱状态，并促进机体新陈代谢过程正常化；适用于因气血不畅所致之生长障碍情形。
此外，生长痛通常是一种自限性疾病，随着儿童年龄的增长，症状会逐渐消失。如果疼痛持续时间较长或影响日常活动，建议咨询儿科医生或家庭医师，评估是否需要进一步的诊断或治疗。
2024-01-09 23:05
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生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象。局部组织无红肿压痛，活动正常。对孩子正常的生长和发育不会产生影响。
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