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一岁半宝宝可以吃dha有什么好处
补充说明：一岁半宝宝可以吃dha有什么好处
a******W 2021-09-05 22:26
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一岁半宝宝可以适量食用DHA，以促进神经系统发育、提高记忆力、增强认知能力、改善视力以及辅助睡眠。但需注意的是，食物并不能替代药物发挥治疗作用。
1.促进神经系统发育
促进神经系统发育是DHA的主要作用之一，因为DHA是大脑细胞膜的重要构成成分，在脑细胞的生长发育中起着重要作用。摄入富含DHA的食物有助于支持婴幼儿的大脑发育，为健康成长奠定基础。
2.提高记忆力
DHA能够帮助提高记忆力是因为其参与了神经递质的合成过程，使信息传递更加高效。补充DHA可增强记忆功能、延缓智力衰退，对儿童青少年具有积极影响。
3.增强认知能力
增强认知能力也是DHA的一个重要功效。DHA能促进神经元之间的信号传导，从而提高认知功能。适当增加上述食物的摄入量有利于提高注意力集中程度及信息处理速度。
4.改善视力
DHA对于眼睛健康至关重要，因为它在视网膜中的含量很高。摄取足够的DHA可以帮助预防近视和其他视觉问题。适当的DHA摄入可以使眼睛保持湿润并减少干眼症的风险。
5.辅助睡眠
DHA有助于调节身体内的激素水平，进而促进更好的睡眠质量。充足的DHA摄入有助于缩短入睡时间、减少夜间醒来次数，并提升整体睡眠满意度。
需要注意的是，DHA属于不饱和脂肪酸，过量摄入可能导致血脂异常，因此建议家长严格控制孩子摄入DHA的量。另外，若想通过饮食来补充DHA，应确保食材新鲜且未添加防腐剂或其他有害物质。
2024-01-31 19:34
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
