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百香果的功效与作用
补充说明：百香果的功效与作用
a******W 2021-09-05 22:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
百香果一般具有补充营养、润肠通便、排毒养颜、辅助保护牙齿、提高免疫力的功效。
1、补充营养
百香果中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
百香果中含有大量的果胶、纤维素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、排毒养颜
百香果中含有丰富的维生素C、维生素E、超氧化物歧化酶等营养成分，适当食用可以起到排毒养颜的功效，能够促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
4、辅助保护牙齿
百香果中含有丰富的维生素C、维生素E、类胡萝卜素等营养成分，适当食用可以起到清洁牙齿的功效，能够减少牙齿表面的牙菌斑，还可以在一定程度上保护牙齿。
5、提高免疫力
百香果中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上提高人体免疫力。
百香果中含有大量的果酸，患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-06 06:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
