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运动中踝关节扭伤怎样处理
补充说明：运动中踝关节扭伤怎样处理
a******W 2021-09-05 22:16
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
运动中踝关节扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、抬高患肢、非甾体抗炎药、短期制动等措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在踝关节扭伤48小时内，可采取冰袋外敷的方式缓解肿胀和疼痛。冷敷能够减少局部血液循环，降低组织代谢率，从而起到止痛、消肿的作用。
2.弹性绷带
使用弹性绷带对受伤部位进行加压包扎，一般需要从远端向近端缠绕，直至达到预期效果为止。弹性绷带具有支撑固定作用，能防止肿胀进一步加重；同时也有助于促进淤血吸收。
3.抬高患肢
将患肢高于心脏水平，通常建议患者采取平卧位并将患处垫高约15-20厘米。此举有助于促进静脉回流，进而加速淋巴液循环以及肿胀消退速度。
4.非甾体抗炎药
口服或者外用非甾体类抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等来减轻炎症反应和缓解疼痛。NSAIDs通过抑制前列腺素合成来发挥其解热、镇痛及抗风湿作用；适用于轻至中度急性期踝关节扭伤所致的轻微肿胀、疼痛等症状。
5.短期制动
在医生指导下短期内适当休息，避免剧烈活动，以免加重损伤。短期制动旨在提供足够的休息时间以促进软组织修复，但需注意避免长期卧床不动导致肌肉萎缩。
在恢复期间，应避免摄入可能增加炎症的食物，如高糖食品。适当的康复训练应在专业人士的指导下进行，以帮助恢复受损区域的功能。
2024-01-05 13:28
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在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。
多发人群：儿童及成年人均可发生
典型症状： 踝关节疼痛 踝部及足背水肿 关节扭伤 踝关节屈曲挛缩畸形 外踝前下方肿胀和疼痛
临床检查： 踝关节疼痛 踝部及足背水肿 关节扭伤 踝关节屈曲挛缩畸形 外踝前下方肿胀和疼痛
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（500 —— 1000元）
