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孕妇可以吃泥鳅吗
补充说明：孕妇可以吃泥鳅吗
a******W 2021-09-05 22:16
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇一般可以吃泥鳅，但是需要注意适量吃，不可以过量吃。
泥鳅属于一种淡水类的鱼类食物，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、钙、铁、磷等营养成分，孕妇适当吃泥鳅，能够补充机体所需要的营养物质，对胎儿的生长发育有一定的好处。另外，泥鳅中含有大量的卵磷脂，孕妇适当吃泥鳅，可以促进胎儿的大脑发育。但是孕妇不可以过量吃泥鳅，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中应注意饮食多样化，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，同时还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。但要避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激性的食物，以免刺激胃肠道，引起不适症状。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议孕妇及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
2021-09-06 06:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
