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孕妇可以吃竹笋吗
补充说明：孕妇可以吃竹笋吗
a******W 2021-09-05 22:16
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以吃竹笋，但需适量食用。
竹笋是一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，适量食用有助于促进消化和改善便秘。但因其含有的膳食纤维较多，所以不建议大量食用，以免引起腹胀等不适症状。
孕期饮食应均衡多样，除竹笋外，还可适当摄入苹果、香蕉等新鲜水果，以及鸡蛋、瘦肉等优质蛋白类食物，以满足孕期所需的营养需求。
孕期中，孕妇应注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食或过度节食，并定期进行产前检查，监测胎儿发育情况。
2024-03-21 16:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
