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产后催奶方法
补充说明：产后催奶方法
a******W 2021-09-05 22:16
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后催奶可以采取饮食调理、中药调理、乳房按摩、吸奶器辅助、充足休息等方法来进行。如果乳汁分泌不足且伴有其他不适症状，建议产妇及时就诊。
1.饮食调理
通过增加富含蛋白质、钙质及维生素的食物摄入量来支持乳汁分泌。这些营养素有助于促进乳腺组织发育及泌乳功能发挥；可提高母体营养状态，间接改善乳汁质量。
2.中药调理
产妇可在医生指导下服用通草、王不留行等中药材以促进乳汁分泌。上述药物具有利水消肿、下乳的功效，因此能够起到催奶的作用。
3.乳房按摩
使用温热毛巾敷于乳房上5-10分钟，然后顺时针方向轻柔地按摩乳房至少10分钟。此举有助于促进血液循环、缓解乳腺管堵塞，并刺激垂体前叶释放催产素和催乳激素，从而增加乳汁分泌。
4.吸奶器辅助
利用电动或手动吸奶器模拟婴儿吸吮动作来刺激乳腺分泌并排空剩余乳汁。频繁泵奶有助于维持足够的乳汁供应，并减少胀奶和乳腺炎的风险。
5.充足休息
保证每天有足够的睡眠时间，避免过度劳累。充足的休息有利于身体恢复和调整内分泌状态，进而影响催乳激素水平，对促进乳汁分泌有积极作用。
建议产妇采取半卧位姿势，适当抬高床头，利于恶露排出以及预防腰痛的发生。同时注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，以免引起感染。
2024-03-07 13:54
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