首页> 待分诊> 什么粮食升糖指数最低

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简磊 副主任医师 三峡大学附属仁和医院 三甲

擅长:糖尿病,甲状腺疾病,痛风,骨质疏松,肥胖等

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日常生活中的低升糖指数低的食物有荞麦面、全麦面、玉米面等杂粮类的食物。用这些面粉做的食物升糖指数一般都比较低。另外患者还可以选择食用一些升糖指数低的水果和蔬菜,例如樱桃、柚子、草莓、香菇,以及西红柿、西兰花、卷心菜等。如果患者高血糖比较严重并且有肥胖的症状,建议服用降糖药物来控制血糖,同时配合适当的运动。

2021-08-07 22:21

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