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怎样缓解密集恐惧症
补充说明：怎样缓解密集恐惧症
a******W 2021-09-06 17:17
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
密集恐惧症一般指密集物体恐惧症，密集物体恐惧症患者可以通过日常护理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行缓解。密集物体恐惧症是指患者对排列相对较小的物体产生恐惧，可能与遗传、个人性格、社会心理等因素有关。
1、日常护理
密集恐惧症患者可以适当调整心态，保持积极乐观的心态，多与家人沟通交流，避免精神过度紧张。同时，患者也可以适当参加户外活动，比如跑步、爬山等，有利于转移注意力，从而改善密集恐惧症的情况。
2、心理治疗
患者也可以及时就医，通过行为疗法、系统脱敏疗法等方式进行心理治疗，有利于改善病情。
3、药物治疗
如果患者病情比较严重，可以在医生指导下服用抗焦虑药物进行治疗，比如劳拉西泮片、阿普唑仑片等，能够起到抗焦虑的作用。同时，患者也可以遵医嘱服用抗抑郁药物进行治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，能够改善密集恐惧症引起的不良反应。
4、物理治疗
如果患者症状比较严重，也可以及时到正规医院，在医生指导下通过经颅磁刺激、脑电治疗等方式进行辅助治疗，能够改善脑功能，缓解不适症状。
5、运动疗法
适当的运动能够帮助患者缓解紧张、焦虑的情绪，还能够在一定程度上改善密集恐惧症的情况。患者可以选择自己感兴趣的运动，如慢跑、打羽毛球、跳绳等。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜。同时要避免吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，以及富含蛋白质的食物，如苹果、西红柿、鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需营养，提高自身免疫力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2021-09-06 17:34
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恐怖症(Phobia，phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰，我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
