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茶水影响血糖吗
补充说明:茶水影响血糖吗
a******W 2021-09-06 17:17
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茶水中的咖啡因可能会引起短暂的血糖波动,但通常不会显著影响血糖水平。
茶水中的咖啡因具有轻度的胰岛素增敏作用,能促进脂肪分解,提高机体对葡萄糖的利用效率,从而降低餐后血糖峰值。此外,茶叶中还含有一些抗氧化剂,如儿茶素,这些成分有助于减少体内炎症反应,改善胰岛细胞功能,进一步稳定血糖水平。
对于糖尿病患者来说,摄入过多的茶水可能导致血糖升高,因此需要控制摄入量。
建议适量饮用淡茶,并避免在睡前饮用以防止夜间多次排尿。对于糖尿病患者而言,日常生活中应定期监测血糖,调整饮食结构与运动强度,以维持良好的血糖管理。
2024-03-15 20:04
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