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三高如何调理
补充说明：三高如何调理
a******W 2021-09-06 17:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
三高可以通过饮食疗法、运动疗法、药物治疗和心理调节等方法进行调理。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整日常膳食结构，减少钠盐摄入，增加蔬菜、水果及全谷类食品的比例，限制脂肪和胆固醇的摄入量。低钠饮食有助于控制血压，而平衡的营养成分则可支持心血管健康，从而辅助降低三高的风险。
2.运动疗法
运动疗法包括规律性的有氧运动如快走、游泳、骑自行车等，建议每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。适量且规律的体育锻炼能够提高心肺功能、增强肌肉力量并改善血液循环，进而预防或减轻相关代谢综合征的症状表现。
3.药物治疗
药物治疗可能涉及使用降压药如硝苯地平、卡托普利等；血糖调控剂如二甲双胍、格列齐特等；以及血脂调节剂辛伐他汀、阿托伐他汀钙片等。这些药品能针对性地针对高血压、高血糖和高脂血症等问题发挥作用，具有特定的作用机制，因此选择合适的药物是关键所在。
4.心理调节
心理调节包括定期的心理咨询、放松训练和认知行为疗法等方法来缓解压力和焦虑情绪。良好的心理健康状态有利于促进内分泌系统的稳定运作，间接影响新陈代谢过程，从而对上述病症起到一定的防治作用。
此外，患者应避免吸烟和过量饮酒，因为烟草烟雾和酒精都可能导致血压升高和其他心血管风险。同时，定期体检对于监测三高指标至关重要，以便及时发现异常并采取相应干预措施。
2024-01-18 18:27
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“三高症”是指高血压、高血糖（糖尿病）和高脂血症。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”，可能单独存在，也可能相互关联。如：糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。所以，出现这三种疾患中的任何一种，后期都易形成了“三高症”。
多发人群：糖尿病人
治疗费用：市三甲医院约2000-20000元
苯扎贝特片
用于治疗高甘油三酯血症、高胆固醇血症、混合型高脂血症。
松龄血脉康胶囊
平肝潜阳、镇心安神、活血化瘀
瑞格列奈片
用于饮食控制及运动锻炼不能有效控制高血糖的2型糖尿病（非胰岛素依赖性）患者。瑞格列奈片可与二甲双胍合同。与各自单独使用相比，二者合用对控制血糖有协同作用。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
