发病时间：不清楚
三高人群的饮食应注意哪些方面
补充说明：三高人群的饮食应注意哪些方面
2021-09-06 17:17
我要咨询
精选回答(1)
魏晓冬 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：冠心病，心绞痛，高血压，心律失常，心脏神经官能症心力衰竭
提问
三高人群一般是指高血压、高血糖、高血脂患者，饮食上应注意减少钠盐摄入、减少脂肪摄入、减少胆固醇摄入等。
1、减少钠盐摄入
钠盐的摄入量与血压密切相关。钠盐摄入过多可导致血压升高，因此应注意减少钠盐的摄入量，每日盐的摄入量应低于6克。
2、减少脂肪摄入
高血压患者往往存在脂肪代谢障碍，过多的脂肪摄入容易导致血脂升高，对身体健康产生不利影响，因此应减少脂肪的摄入量，少吃肥肉、油炸食品等。
3、减少胆固醇摄入
高血压与胆固醇密切相关，过多的胆固醇会导致血压升高，因此患者应减少胆固醇的摄入量，少吃动物内脏、蛋黄等。
除此之外，还应减少糖的摄入等。患者应注意清淡饮食，增加蔬菜、水果、全谷类食品和低脂肪奶制品的摄入，以保持身体健康。同时，注意适当运动，可以提高身体免疫力。
2022-06-21 12:11
举报相关问题
向医生提问
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
