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落枕怎么缓解
补充说明：落枕怎么缓解
a******W 2021-09-06 17:18
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
落枕可以通过热敷疗法、按摩疗法、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和疼痛。对于急性期的颈部扭伤尤为适用。
2.按摩疗法
轻柔地从下往上按压颈部两侧及肩部，每次10-15分钟，每日数次。按摩有助于放松紧张的肌肉，改善血液循环，从而减轻颈部不适。但需注意力度适中，避免加重损伤。
3.肌肉松弛剂
口服或外用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗软膏等，按照说明书指示使用。这类药物能够减少肌肉张力，缓解因过度活动引起的肌肉僵硬。适用于缓解落枕导致的颈部不适。
4.非甾体抗炎药
可选用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，按推荐剂量服用。此类药物具有消炎止痛作用，能有效控制炎症反应和缓解疼痛。适合处理落枕引发的轻微至中度颈部肿胀和疼痛。
5.针灸治疗
由专业中医师在特定穴位进行针刺，在门诊操作完成。针灸通过刺激经络来调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。对治疗落枕有较好效果。
除上述措施外，患者还可尝试热浴或冷敷以减轻不适。建议避免长时间保持同一姿势，特别是睡眠时应调整枕头高度和硬度，以支撑颈椎自然曲线。
2024-02-23 04:03
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向医生提问
人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
多发人群：所有人群
典型症状： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
临床检查： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
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活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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用于颈椎牵引，缓解因颈部神经压迫而引起的颈部不适。
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祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
