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容易感冒的人怎样调养
补充说明：容易感冒的人怎样调养
a******W 2021-09-06 17:18
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
容易感冒的人可以通过饮食调理、生活调理、适当运动、按摩、服用药物等方法调养。
1、饮食调理
容易感冒的人平时要注意营养均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋、牛奶等，有助于增强体质，从而减少感冒的发生。
2、生活调理
平时应注意根据气温变化及时增减衣物，避免受凉。同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，从而减少感冒的发生。
3、适当运动
平时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以增强体质，从而减少感冒的发生。
4、按摩
如果患者经常感冒，还可以适当进行按摩，如按摩迎香穴、风池穴等，可以促进血液循环，有助于增强体质，从而减少感冒的发生。
5、服用药物
容易感冒的人还可以在医生指导下服用玉屏风散、补中益气丸、六君子丸等药物进行调理，可以起到益气固表的作用，有助于减少感冒的发生。
另外，建议患者在日常生活中还需要注意保持良好的心态，避免过度紧张，可以适当进行舒缓的运动，如慢跑、游泳等，有助于提高身体免疫力，从而减少感冒的发生。
2021-09-06 18:29
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
