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吃墨鱼有什么好处
补充说明：吃墨鱼有什么好处
a******W 2021-09-06 17:18
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃墨鱼的好处主要包括补充营养、提高免疫力、健脑益智、保护血管、改善视力等，但需注意适量食用。
1、补充营养
墨鱼含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、提高免疫力
墨鱼中含有大量的蛋白质，可以为人体补充所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于提高人体的免疫力。
3、健脑益智
墨鱼中含有大量的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，适当食用可以促进大脑的发育，起到健脑益智的作用，还可以提高人体记忆力。
4、保护血管
墨鱼中含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到保护血管的目的。
5、改善视力
墨鱼中含有大量的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到改善视力的目的。
虽然墨鱼的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对墨鱼过敏的人、患有痛风的人等。如果患者食用墨鱼后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-06 18:51
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
