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怎么才能提高性欲
补充说明：怎么才能提高性欲
a******W 2021-09-06 17:17
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
提高性欲可以考虑生活方式调整、营养补充、荷尔蒙疗法、抗抑郁药、性治疗等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律运动、均衡饮食、充足睡眠及减少压力等。这些行为有助于改善整体健康状况，从而可能影响性欲。因为良好的生活习惯可增加身体耐力和精力，进而提升性欲望。针对性欲减退患者，建议采取适度运动如瑜伽、游泳等来改善体质。
2.营养补充
营养补充涉及摄取维生素、矿物质或其他营养素补充剂以满足日常需要。其作用机制是通过优化机体功能状态促进生殖系统正常工作。合理的膳食结构和适当的营养补充能够为身体提供必要的能量储备以及维持内分泌平衡所必需的各种微量营养素；此外还可增强免疫力、降低患病风险并促进心理健康。
3.荷尔蒙疗法
荷尔蒙疗法通常由医生开具处方，在实验室检测后开始使用雌激素或雄激素替代药物。疗程因个体差异而异。荷尔蒙变化会影响性欲，因此调节体内荷尔蒙水平可能是提高性欲的一种方法。在接受治疗期间应定期监测副作用并遵循医嘱调整剂量。
4.抗抑郁药
抗抑郁药一般需在精神科医师指导下使用，常见的有舍曲林、氟西汀等。用药时间依病情严重程度和个体差异而定。部分抑郁症患者会出现性欲减退的现象，此时使用抗抑郁药可以有效缓解相关症状。但需要注意的是，这类药物可能会引起一些不良反应，所以在服用过程中要密切关注身体的变化。
5.性治疗
性治疗通常由专业心理医生或性治疗师指导进行，旨在帮助患者解决与性有关的心理和情感问题。性治疗可以帮助患者了解自己的性需求和期望，并学习有效的沟通技巧以增进伴侣间的亲密关系。对于存在心理因素导致性欲下降的问题具有积极作用。
性欲低下还可能与其他生理或心理原因有关，如果上述措施无效，建议咨询专业医生或心理咨询师，以便进行全面评估和适当治疗。
2024-03-17 19:28
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性欲减退(sexualhypoactivity)是以性生活接应能力和初始性行为水平皆降低为特征的种状态女性叙述性欲减退者比男性多见文献报道男性为16%～20%,女性为20%～37%.
症状起因：①年龄：男性在进入青春期后性欲达到顶峰，30～40岁开始性欲减退，50岁起性欲明显减弱，但性功能却能保持到70～80岁，只是性欲减退而已，并未消失。女性的性欲，30~40岁才达到高潮，绝经后逐渐减退，60岁以后明显减退。②生物钟影响：一个人到了晚上之所以会产生嗜睡感，到了清晨又出现清醒之状，完全是由于体内生物钟所造成的。当一个人处于生物钟高潮时，性欲就比较旺盛;若处于生物钟低潮时，性欲便会减退。③健康状况：有着健康的身体和充沛的精力，才会有旺盛的性欲;健康状况欠佳，是难以唤起性的欲望，许多疾病可影响到性欲。④居住情况：居住条件困难会影响性欲的产生和满足，还会发生阳瘘、早汇和冷漠等性不和谐现象。⑤烟酒嗜好：长期嗜好烟酒，不仅会影响到性功能，使性欲减退，而且烟酒中的有害物质还会通过三种途径影响下一代优生：第一，有害物质直接影响到精子和卵细胞的质量和数量;第二，有害物质溶解于精液，并对受精卵和早期胚胎产生损害作用;第三，有害物质直接影响到雄激素分泌，使性欲减退，进而影响受精卵质量。⑥季节因素：一般来讲，春天是求爱季节;冬季温暖的被褥，使夫妇容易贴身而卧，从而容易引起性欲;秋天气温适中，求爱欲望也较强;唯有盛夏，酷热难挡，汗流浃背，性欲常会减弱。⑦感官刺激：视觉、嗅觉、听觉、皮肤触觉等感觉器官的不断刺激，有提高性欲的作用。⑧情绪：人的情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失。随着不良情绪的消退，性欲也将随之恢复，但一般说来恢复的时间要比情绪调整慢一些。⑨营养：营养是性爱的物质基础。大多数中年人都有这样的体验：60年代的严重自然灾害期间，人们普遍营养不良，造成许多男子性功能下降，女子闭经。研究结果表明，蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可引起性功能减退，对男子影响尤重。相反。充足、齐全的营养，特别是多吃些含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维持性功能的正常水平。⑩药物：长期或大量用某些药物，可致性功能减退，甚至可以引起男子阳痿和女子性冷淡。影响性功能的药物种类很多，其中重要并常见的有：利血平、萝英木、心得安、氯丙嗓、普鲁苯锌和一些抗癌药物。如长期接受放射治疗，也可导致性欲降低。⑾激惹、诱因、性生活史：性欲的发生除了内在原因(性激素作用)之外，外界的刺激也很重要。生活单调或很少与他人交往，缺乏性爱方面激惹和诱发因素，性欲便受到抑制，处于较低水平。长期无性生活或性生活很少获得快感和满足者性欲可降低，同时，过频的性生活也会导致性欲降低。⑿感情：夫妻感情与性欲的关系十分密切又相当微妙。这并不奇怪，因为人类与其他动物不同，性欲的产生并不是单纯的生物本能，多由爱情所引发。因此，夫妻间感情出现障碍，特别是若已达到破裂的程度，对对方产生厌烦心理，性欲大多减退。不仅如此，有些夫妻表面上风平浪静从不争吵，但内心互不信任，相互猜疑，耿耿于怀，这种貌合神离为夫妻因双方心情恶劣，也会引起性欲减弱。所以，夫妻间性生活和谐，源于夫妻间感情和谐。
常见检查： 泌乳素分泌抑制试验 溴隐亭抑制PRL试验 泌乳素兴奋试验
就诊科室：心理、男科、妇科
