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香蕉紫薯能一起吃吗
补充说明：香蕉紫薯能一起吃吗
2021-09-06 17:17
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
香蕉和紫薯可以一起食用，营养互补。
香蕉富含膳食纤维和维生素B6，有助于促进肠道蠕动和改善消化功能；而紫薯则含有丰富的抗氧化物质和多种维生素，如维生素C和维生素A，有助于增强免疫力和保护视力。两者结合食用，不仅口感丰富，还能提供全面的营养支持，有益于人体健康。
2022-03-12 17:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
